Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
DIETE NELLA VITA - Coggle Diagram
DIETE NELLA VITA
DIETA NELL'ETA' EVOLUTIVA
PUBERTA' 12-15 ANNI
ADDOLESCENZA 15-20 ANNI
INFANZIA
2-5 MESE
6-11 MESE
0-2 MESE
DIETA NELLA TERZA ETA'
RIDUZIONE METABOLISMO
DIMINUZONE ATTIVITA' FISICA
FABBISOGNO ENERGETICO
no lipidi
fibra
glucidi complessi
CARATTERISTICHE
DIETA
INSIEME DI CIBI =CORRETTA ALIMENTAZIONE
DIETETICA
ELABORAZIONE DIETE
DIETOTERAPIA
VALUTA QUALITA' E QUANTITA'
DIETA DELL'ADULTO
CONSIGLI
FRUTTA E VERDURA
REGOLARE
BERE ACQUA
FABBISOGNO
GLUCIDI 45-60%
LIPIDI 20-30%
PROTEINE 10-15%
2-2.5 L ACQUA
DIETA DEL NEONATO
allattamento al seno (6° mese)
vantaggi
+energia
+acidi grassi essenziali
+lattosio
cibi semisolidi (dal 6 mese)
DIETA DEL BAMBINO
ETA'
3° anno
incominciare a dare cibi ricchi di sapore
3-5 anni
dieta sana
1° anno
no cibi aromatizzati
6-11 anni
alimentazione come adulto
4-5 pasti
DIETA ADDOLESCENZA 12-20 anni
consigli
variare alimenti
5 porzioni frutta
4-5 pasti
bere molta acqua
FABBISOGNO ENERGETICO
proteine 1g/die
ferro 10-13 mg
aumento vitamine