Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Парадокс шимпанзе. Менеджмент мозга - Coggle Diagram
Парадокс шимпанзе.
Менеджмент мозга
Подготовка к
"путешествию"
Развитие навыков требует время
Всегда есть выбор
Понимать разницу между реальными и нереальными мечтами
Понимать, что можно изменить, а что нет
Стремиться к переменам и принимать их
Здоровье,
успех и
счастье
Планирование успеха:
Мечта - Камни в основании (компоненты мечты) - Детектор приверженности цели - План Смазка колес (делать вещи, которые радуют) - Аудит - Результат
Счастье это выбор.
Иметь план и претворять его в жизнь
Определить, что делает счастливым вас и Шимпанзе
3 спутника успеха:
Царский спутник (кто управляет сферами вашей жизни)
Спутник Принципа (приверженность цели, план, ответственность, совершенство)
Спутник-морковка (морковка это поощрение, вместо палки)
Позаботьтесь о физическом и душевном здоровье
Уверенность в себе
Безопасность - один из главных стабилизаторов счастья
Управлять своим Шимпанзе:
Выяснить, кто управляет - Человек или Шимпанзе
Понять, как они работают и принять это
Заботиться о Шимпанзе и управлять им. Шимпанзе не переделать!
Три способа управления шимпанзе: Выгул, Домик, Банан (отвлечь/наградить)
Как
понять
других
людей
Понимание внутреннего мира
Разница в функционировании мозга
Различие в мировоззрении
Знакомство: не предполагать, не ожидать,
опасаться предубеждений
Ценность первого впечатления
Чтобы создать хорошие отношения,
необходимы усилия и терпение
Реалистичные ожидания полезны
Правило "одного из пяти" - не всем людям вы понравитесь
Острый стресс
7 шагов преодоления:
Осознать и изменить первую реакцию
Кнопка паузы
Побег от ситуации
Вертолет (посмотреть сверху)
План устранения
Осмысление и активация
Улыбка
Рассеивание стресса: Принять,
Продолжить жить, увидеть Перспективы
Стресс - здоровая реакция,
но его нужно преодолевать конструктивно
Исследование
внутреннего мира
Шимпанзе интерпретирует информацию с помощью чувств, Человек - фактами.
Шимпанзе действует под руководством инстинктов (Бей, Беги, Замри). Человек - этика, совесть, человечность.
Шимпанзе - машина эмоций.
Внутренний мир: Человек, Шимпанзе, Компьютер
Компьютер в голове
Автоматически думает и действует, используя схемы
Источник информации, убеждений и ценностей
Управление компьютером:
Выявить бесполезные схемы поведения и заменить их конструктивными
Предотвратить появление новых бесполезных схем, обдумывая пережитый опыт
Совершенствование Камня жизни (высший ориентир, правда жизни и жизненная сила)
Формирование своего мировоззрения
Выбор группы поддержки
Выбор стаи исходя из того, что они могут предложить
Стаю необходимо поддерживать и заботиться о ней
Всем Шимпанзе необходима "стая" для уверенности
Обеспечение
эффективной
коммуникации
Подготовка к важной беседе - проверить по квадрату
Неразрешенный конфликт: переговоры, посредничество, третейский суд (со стороны)
Квадрат коммуникации:
Правильное время, место, повестка, способ.
В центре квадрата - собеседник
Важно! "Упаковка" сообщения
Хронический стресс
Причины: Вы, Другие и Обстоятельства