Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Consideraciones psicosociales y de salud mental durante el brote de COVID…
Consideraciones psicosociales y de salud mental durante el brote de COVID-19
Población General
1.
Demuestre empatía hacia las personas afectadas
No se debe asociar a ningún grupo étnico o nacionalidad
2.
Separar a las personas de una identidad de COVID-19 para reducir el estigma
Se trata de personas que tienen, están en tratamiento o se están recuperando de COVID-19
3.
Evitar mirar, leer o escuchar noticias que le causen ansiedad
Buscar fuentes confiables que ayuden hacer planes de protección
4.
Protéjase a ud mismo y brinde apoyo a otros.
5.
Busque amplificar historias positivas de personas que tuvieron COVID-19
Personas dispuestas hablar de su experiencia
6.
Reconocer la importancia de quienes cuidan de otros
y de trabajadores de salud que se ocupan de contagiados por COVID-19
Trabajadores de salud
11.
Sepa como brindar apoyo a afectados por el COVID-19
10.
Utilice maneras adecuadas para intercambiar mensajes con personas que tienen discapacidades intelectuales
9.
Mantenga la comunicación con sus seres queridos
Recurrir a colegas
8.
adopte estrategias útiles de, como descansar y hacer pausas durante el trabajo
Realizar actividad física, y mantenerse en contacto con la familia
7.
Atender su salud y su bienestar psicosocial es tan importante como su salud física
Líderes de un equipo o gerentes de un establecimiento de salud
16.
Identifique y gestione las necesidades urgentes de salud mental
17.
Asegúrese de que se disponga de medicamentos psicotrópicos escenciales
Las personas con ese tipo de enfermedades necesitarán acceso ininterrumpido a su medicción
15.
Brindar orientación a quienes prestan el primer nivel de atención
14.
Identifique medios adecuados para brindar servicio psicosocial
Estrategias de autocuidado para mitigar el estrés
13.
Mantener buena comunicación con el personal
Que trabajadores sin experiencia trabajen junto a colegas
Establezca horarios flexibles
Promueva descansos en el trabajo
12.
Mantener salud mental y saber lidiar con el estrés
Para quienes tienen niños bajo su cuidado
21.
Hable sobre el COVID-19
Utilizar información franca y adecuada
20.
Mantener rutinas familiares cotidianas o cree nuevas rutinas
Organice actividades interesante y apropiadas
19.
Mantenga a los niños cerca de sus padres y familia
De ser necesaria la separación, asegurar comunicación con los padres
18.
Encontrar maneras positivas de expresar sentimientos
Participación en una actividad creativa
Para adultos mayores, cuidadores y personas con trastornos de salud subyacentes
23.
Suministre información claro sobre la manera de reducir el riego de infección
Repetir la información las veces que sea necesario
24.
Asegurarse de tener acceso a medicamentos
Active contactos sociales para de ser necesario, tener asistencia
22.
Suministre apoyo práctico y emocional, por parte de familiares, cuidadores y profesionales de salud
25.
Estar preparado para obtener ayuda práctica
Asegurar medicina con anticipación
26.
Aprender ejercicios físicos simples
Mantener movilidad
27.
Mantenga rutina y horarios habituales
Crear nuevas rutinas, incluyendo ejercicio físico, limpieza y tareas domésticas
Personas en aislamiento o cuarentena
29.
Preste atención a sus necesidades y sentimientos
Realice actividades saludables y relajantes
Mantenga rutinas de sueño habituales y consuma alimentos saludables
30.
no escuchar ni de dar seguimiento a los rumores que sean incómodos
Busque actualizaciones de la información y orientación práctica
28.
Siga conectado y mantenga sus redes de relaciones sociales
Mantener rutinas personales diarias