Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
HRANJIVE TVARI - Coggle Diagram
HRANJIVE TVARI
Vitamini
Vitamin D
-
Izvori vitamina D: riblje ulje, plava riba, žumanjak, mliječni
Vitamin E
-
Izvori: lisnato povrće, meso, žumanjak, mliječni proizvodi, žitarice, orasi
Vitamin C
Sudjeluje u izgradnji krvnih žila, kostiju, zubi i tacjelivanju rana
Nalazimo ga u rajčici,kiviju, paprici, naranči, limunu, celeru i krumpiru 
Vitamin B
-
Važan je za rad živaca i mišića, te za zdravlje kože i kose
Vitamin K
-
Namjernice: jetra, žitarice, kupus, cvjetača, špinat
Vitamin A
-
Nalazimo ga u mrkvi, rajčici, ribljem ulju, jetri i mliječnim proizvodima
Masti i ulja
-
-
-
Izvor životinjskog podrijetla: mlijeko, maslac, sir, mast, jaja...
Izvori biljnog podrijetla: biljna ulja, sjemenke oraha, lana suncokreta...
-
-
Bjelančevine
-
Biljnog podrijetla
Bob, soja, grah, grašak, integralne žitarice...
Životinjskog podrijetla
Mlijeko i mliječni proizvodi, riba, jaja i meso
Mineralne tvari
-
-
Svakodnevno se izlučuju slinom, mokraćom i suzama
-