Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ภาวะท้องผูก(Constipation) - Coggle Diagram
ภาวะท้องผูก(Constipation)
ความหมาย
ขับถ่ายยาก หรือขับถ่ายเองไม่ได้ ต้องให้ช่วยบ่อยๆ เป็นเวลากว่า 6 เดือน
อุจจาระแข็ง หรือจับเป็นก้อน
ขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์
อาการและอาการแสดง
ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่าปกติที่เคยเป็น
อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง เป็นเม็ดเล็ก ๆ
รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่ออก หรือถ่ายได้ไม่สุด
ถ่ายอุจจาระออกได้ยาก ต้องใช้แรงเบ่งมากหรือใช้มือช่วยล้วง อาจมีอาการเจ็บขณะถ่ายอุจจาระร่วมด้วย
ท้องอืด ปวดท้อง หรือปวดเกร็งบริเวณหน้าท้อง
เป็นระยะเวลาติดต่อกัน 3 เดือน อาการท้องผูกธรรมดาหรือที่เรียกว่าท้องผูกฉับพลันอาจพัฒนากลายเป็นท้องผูกเรื้อรังที่มีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
สาเหตุของอาการท้องผูก
การใช้ยา
ยาลดกรดที่มีส่วนผสมของสารประกอบอลูมิเนียมไฮดรอกไซด์
ยารักษาอาการซึมเศร้า
ยาระงับอาการทางจิต
ยารักษาอาการชัก
อาหารเสริมกลุ่มแคลเซียมและธาตุเหล็ก
ยาระงับปวดชนิดโอปิออยด์
ยาขับปัสสาวะ
โรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ
เส้นประสาทถูกทำลายจากโรคเบาหวาน
โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งหรือโรคเอมเอส
โรคพาร์กินสัน
เส้นประสาทไขสันหลังบาดเจ็บ
โรคหลอดเลือดในสมอง
ความผิดปกติจากโรคทางด้านระบบประสาทสามารถส่งผลต่อการบีบตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่และทวารหนัก จึงอาจส่งผลให้เกิดการตกค้างของอุจจาระภายในระบบทางเดินอาหารและอาจนำไปสู่อาการท้องผูกได้
พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน
การอั้นอุจจาระ
รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย
มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย
ดื่มน้ำน้อย
ความเครียดหรือความกดดัน
ปัญหาทางด้านจิตใจ
มีภาวะขาดน้ำและเกลือแร่
อยู่ในวัยผู้สูงอายุ
วิธีแก้ไขการท้องผูกเบื้องต้น
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
โดยทั่วไปผู้สูงอายุควรดื่มน้ำ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน หรือ 1.5-2 ลิตร
กิน "ใยอาหาร" ให้เพียงพอ
ใยอาหารมีหลากหลาย แต่ใยอาหารชนิดละลายน้ำเป็นชนิดที่ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี เพราะอุ้มน้ำทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม เคลื่อนตัวได้ง่าย เช่น ใยอาหารจากผลไม้เช่น ลูกพรุน แอบเปิ้ล กล้วย ส้ม ข้าวโอ๊ต ถั่ว เป็นต้น
กินอาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ หรือที่เรียกว่า "โพรไบโอติกส์"
จัดตารางเวลาเข้าห้องน้ำและออกกำลังกาย
ดูแลอาหารให้เหมาะสมและเพียงพอ
นางสาวพิชญ์สิชา ไตรวงศ์ย้อย เลขที่ 21 ห้อง A
ภาวะเเทรกซ้อนที่เกิดจากภาวะท้องผูก
คือ คนไข้จะรู้สึกรำคาญ อึดอัดในช่องท้องท้องอืด เบื่ออาหาร ปวดท้อง ทำให้รับประทานอาหารน้อยลง และบางรายอุจจาระที่ถ่ายไม่ออกหลายๆวันจะไปอุดตันจนไม่สามารถถ่ายออก จะมีอาการต่างๆข้างต้น บางครั้ง ถ้าลำไส้อุดตันอาจจะมีอาการท้องเสียตามมาด้วย ในบางราย ( พบน้อย) อาจะทำให้มีอาการลำไสโป่งพองมาก มีโอกาสแตกทะลุ นอกจากนั้นอาจจะทำให้มีการสูญเสียเกลือแร่และน้ำ
การดูแลผู้สูงอายุท้องผูก
กระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ โดยให้ขับถ่ายเป็นเวลาทุกวัน จัดสภาพแวดล้อมขณะขับถ่ายให้สะดวก นั่งถ่ายบนโถส้วม นวดหน้าท้องเบา ๆ ขณะถ่ายอุจจาระ เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องบ่อย ๆ
ป้องกันไม่ให้ท้องผูกซ้ำ โดยกระตุ้นให้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ รับประทานอาหารที่มีกากใยมากได้แก่ผักผลไม้สด รัญพืชถั่ว ลูกพรุน ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตรหลังตื่นนอนตอนเช้าหรือหลังรับประทานอาหารเช้า30 นาที ดื่มน้ำอุ่น 1-2 แก้ว และฝึกนิสัยการขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา โดยนั่งถ่ายครั้งละ10 นาที ประเมินและบันทึกความถี่ของการขับถ่ายอุจจาระลักษณะและสีของอุจจาระ
หากต้องใช้ยาระบายควรใช้ยาเพิ่มกากใยอาหาร หรือยาที่ทำให้อุจจาระนิ่มตามแผนการรักษาของแพทย์
