Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FYSIEKE ACTIVITEIT - GEVOLGEN - Coggle Diagram
FYSIEKE ACTIVITEIT - GEVOLGEN
FYSIEKE INACTIVITEIT WERELDWIJD
31% wereldwijd
Europa 34,8%
Grote verschillen tussen landen en geslacht
PREVALENTIE BE
Tijd die volwassenen sedentair doorbrengen: 350 minuten. De gemiddelde tijd die mannen sedentair doorbrengen is significant hoger dan vrouwen (6u - 5,7u)
Beweging daalt naargelang leeftijd
Jongere leeftijdsgroep meer sedentair gedrag
Minsten 2x/week oefeningen 10% - minstens 150min/week lichaamsbeweging 55,8% - een gezondheidsrisico door gebrek aan beweging 28,8%
Kinderen: zie slide p10
Voordelen van fysieke activiteit
Verbetert spierfunctie - verbetert functionele gezondheid - reduceert het risico op hypertensie , coronair hartlijden, beroerte, diabetes, borst en colonkanker, depressie - minder vallen - fundamenteel op energiebalans in evenwicht te houden
Vrouwen die fysiek actief zijn in de ZS hebben minder risico op het aankomen van veel gewicht, ZS diabetes, prematuriteit of large for age
GEVOLGEN
Fysieke inactiviteit veroorzaakt 9% mortaliteit
Fysieke inactiviteit kost 53miljard in 2013 - economische weerslag: indirecte kosten en directe kosten
In BE zouden er jaarlijks 6000 doden voorkomen kunnen worden indien sedentair gedrag <3u/dag zou bedragen
Kan fysieke inactiviteit de impact van sedentair gedrag op mortaliteit verminderen of elimineren?
In vgl met referentiegroep (<4u/dag zitten en meest actief) was het mortaliteitsrisico 12 - 59% hoger voor kwartielen met lage fysieke activiteit
Aantal uren zitten/dag verhoogt het risico op mortaliteit niet in meest actieve groep, maar 4u zitten/dag verhoogt risico op mortaliteit bij lagere fysieke activiteit