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COMPONENTES - Coggle Diagram
COMPONENTES
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COMPOSICIÓN CORPORAL
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Se relaciona con el peso del cuerpo en cuanto a cantidades absolutas y relativas del músculo, hueso y tejido adiposo
Ejercicio aerobio y el entrenamiento de resistencia son eficaces para modificar el peso y la composición corporal
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RESISTENCIA RESPIRATORIA 
Capacidad del corazón, pulmones, y sistema circulatorio para aportar oxígeno
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APTITUD MÚSCULO ESQUELÉTICA
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Requiere fuerza, resistencia muscular y resistencia ósea
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Resistencia muscular: Capacidad de un músculo para mantener niveles de fuerza submáximos durante un periodo prolongado
Resistencia ósea: Se relaciona con el riesgo de fractura y depende del contenido mineral y la densidad del tejido óseo
Entrenamiento de resistencia es una de las formas más efectivas de mejorar la fuerza de los músculos y la resistencia de los huesos para desarrollar resistencia muscular
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ÁREA DE LA PRUEBA: Un espacio idóneo para iniciar una evaluación de forma que no genere alguna lesión al paciente o deportista
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