Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EDUCACIÓ FÍSICA TASCA 7 - Coggle Diagram
EDUCACIÓ FÍSICA TASCA 7
TEMA 1
L'exercici fisic es una activitat fisica superior.
El sedenterisme es quan no hi ha exercici fisic.
Aparell locomutor es l'encerragat de qualsavol moviment.
Format per:
Osos
Articulacións
Músculs
TEMA 2
Escalfament: abans del exercici fisic
Parts de l'escalfament.
Correr
Exercicis flexibilitat
Exercicis especifics de l'esport
Tipus
General
Especific
Passiu
Efectes
Augmenta la temperatura
Activa l'aparell locomutor, aparell circulatori i aparell respiratori
TEMA 3
La resistencia es una activitat fisica
Tipus:
Aerobica
Balla
Tennis
Caminar
Anaerobica
Springs
Flexions
Aixacar peses
TEMA 4
La força es una cualitat fer una contracció muscular.
Maxima
Arterofilia
Resistencia
Esquat, planxa...
Explosiva
Pectorals, dorsals...
TEMA 5
La velocitat es una qualitat fisica que permet fer un moviment el mes ràpid possible
V.REACCIÓ
Porter de futbol quan para una pilota
V.GESTUAL
Quan xutes a futbol
V.DESPLAÇAMENT
A una piscina nadant a natació
TEMA 6
Qualitat fisica que permet fer un moviment ample
Dinamica
Llançament
Estatica
Escalfament