Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ Insomnai in older persons - Coggle Diagram
ภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
Insomnai in older persons
การวินิจฉัยแยกโรค
ต้องแยกโรคจากภาวะซึมเศร้าและสับสนเฉียบพลัน
การซักประวัติในขั้นแรก ควรถามระยะเวลาที่นอนไม่หลับ
ประเมินผู้สูงอายุที่มีปัญหานอนไม่หลับ
การรักษา
การรักษาแบบไม่ใช้ยา
การควมคุมตัวกระตุ้น
อาบน้ำอุ่น
รับประทานของว่างเบาๆ
การไปนอนที่เตียงเฉพาะเวลาง่วง
ก่อนนอนควรเลี่ยงรับประทานอาหารมื้อหนัก
การรักษาที่จำกัดการนอน
หากผู้ป่วยสามารถหลับได้มากกว่าร้อยละ 85 ของเวลาอยู้บนเตียง สามารถปรับเวลาเข้านอนเร็วขึ้น
การกำหนดเวลาที่จะนอนบนเตียงให้มีเวลานอนและเวลาตื่นที่สม่ำเสมอ
ให้ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับที่เหมาะสม
เลี่ยงการใช้สิ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
เลี่ยงการนอนกลางวัน
อย่าพยายามฝืนหลับ ให้ลุกมาทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายจนกว่าจะง่วง
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การรักษาแบบใช้ยา
ยากลุ่มกระตุ้นตัวรับเบนโซไดอะซีพีน
ยากระตุ้นตัวรับเมลาโทนิน
การส่งต่อผู้ป่วย
กลุ่มที่มีปัญหาในการหายใจขณะนอนหลับ
ผู้สูงอายุมีภาวะสมองเสื่อมภาวะนอนไม่หลับ
ผู้ที่มีอาการหรืออาการแสดงทางคลินิที่มำให้เกิดโรคเกียวกับการนอน
ลักษณะคำถามที่ควรถามผู้ที่มีปัญหาการนอน
คุณภาพการนอน
พฤติกรรมและสภพาแวดล้อม
ปริมาณในการนอน
อาการอื่นๆที่บ่งชี้ถึงโรคความผิดปกติเกี่ยวกับการนอน
ระยะเวลาที่ไปเข้านอน ระยะเวลาที่พยายามหลับ
กิจกรรมที่ทำในระหว่างวันที่ส่งผลให้นอนไม่หลับ