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Una cuarentena con buenos hábitos
Respecto a la salud
Hacer ejercicio ayuda
psicológicamente
Físicamente
Método de distracción
Mantener una actividad física constante
La actividad física
ayuda a la circulación de sangre
Mejora el autoestima
Respecto a la familia
Ayuda a la convivencia en familia
El hacer ejercicio ayuda a crear lazos de confianza
Respecto a una alimentación saludable
El comer sano ayuda al organismo
Comer sano produce serotonina la hormona de la felicidad
Respecto a la ansiedad
los psicólogos mencionan que hacer ejercicio ayuda a combatir la ansiedad
Respecto al estrés
Hacer estiramientos ayuda a eliminar el estrés
