TÉCNICAS PSICOLÓGICAS EN SITUACIONES DE EMERGENCIA

Enfoque psicoeducativo

Terapias psico-dinámicas

Terapia Cognitivo-Conductual

Terapia de grupo de autoayuda

Compartir información básica a través de libros o artículos que permitan adquirir al paciente nociones esenciales de conceptos relacionadas con el trastorno.

A nivel familiar

Proporcionar al paciente y a la familia información básica sobre su enfermedad, síntomas característicos y diversas estrategias de afrontamiento.

introducción al concepto de respuesta del estrés

conocimientos de psicofisiología

conocimientos jurídicos básicos relacionados con el problema

se enseñan estrategias de afrontamiento y habilidades de solución de problemas para facilitar la relación con la persona afectada por el trastorno.

reduce las sensaciones de estrés, confusión y ansiedad que suelen producirse dentro de la estructura familiar

Enfoque colaborativo, donde tanto paciente como terapeuta comparten información relevante, en una y otra dirección, facilitando el proceso terapéutico.

Pensamientos

Sentimientos

Historia pasada del paciente

Necesidad de descubrir el interior para cambiar la personalidad

Se centra en los conflictos emocionales causados por el evento traumático.

Expresando las diversas emociones y pensamientos asociados al evento, en un ambiente empático y seguro.

El paciente adquiere una mayor sensación de seguridad y autoestima

Desarrolla maneras efectivas de pensar y de afrontar la experiencia traumática

El paciente comparte sus recuerdos traumáticos en un ambiente de seguridad, cohesión y empatía.

Compartir la experiencia y afrontar directamente la ira, ansiedad y culpa

Permite afrontar de forma eficaz sus recuerdos, sus emociones e integrarlos de forma adaptativa en su vida cotidiana.

Objetivos terapéuticos

Explorar, compartir y afrontar emociones y percepciones

Aprender estrategias efectivas de afrontamiento y manejo ante el estrés

Estabilizar las reacciones, a nivel físico y psíquico, frente a la experiencia traumática

Unirse permite

Una mayor efectividad en la lucha por erradicar los estigmas en la sociedad hacia las personas con problemas psicológicos

Técnicas conductuales

Técnicas cognitivas

Identificar percepciones amenazantes y ofrecer un marco para su contraste con la realidad

Cuestionamiento de pensamientos catastróficos

El terapeuta enseña al paciente a cuestionarse

¿Cuánto durarían los efectos, sería tan grave?

¿Otras veces lo pensó?

¿Podría hacerse algo si llegase a ocurrir?

¿Qué ocurrió en realidad?

¿Qué probabilidades hay de que ocurra eso?

Proporcionar evidencias al paciente que modifiquen sus expectativas y su percepción de incapacidad de afrontamiento

Entrenamiento asertivo

Técnicas de exposición

Técnicas de relajación

Induce distracción cognitiva y habilidad para la reducción de la activación ansiógena.

Dirigido a aumentar la habilidad de auto afirmación del sujeto y la reducción de inhibiciones conductuales.

El sujeto aprende a enfrentar situaciones respectivas y frecuentes relacionadas con la ansiedad, sin evitarlas.

Desensibilización

Exposición en la imaginación

Exposición en vivo

Imaginar situaciones que producen ansiedad y mantenerlas en la mente demanera constante hasta que se produce un cambio en la sensación.

La exposición y la habituación se hacen en una situación real.