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ABITUDINI - Coggle Diagram
ABITUDINI
Buone
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Impegnarsi anche mentre si è seduti ad allungare e rilassare i muscoli di gambe e braccia o fare esercizi con la testa, sfruttando ogni occasione per muoversi
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Cattive
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Non compensare correttamente l'attività fisica con la dieta: il pasto che precede l'allenamento e quello successivo devono essere scelti con cura per bilanciare l'attività svolta
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