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circuito forza velocità resistenza - Coggle Diagram
circuito forza velocità resistenza
resistenza
cyclette [2'] obbiettivo resistenza
corsa veloce tapirulan [3'] obbiettivo resistenza
forza
stacchi da terra [1'] obb gambe
distensione panca piana [1'] obb pettorali
squat [2'] obb gambe
trazioni normali[1'] obb pettorali
velocità
corsa alternata
sprint
