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ESTRÉS, Estrés agudo episodico - Coggle Diagram
ESTRÉS
Síntomas y causas del estrés
Estrés agudo
Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad
Problemas musculares: dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor de mandíbula y las tensiones musculares.
*Problemas estomacales: acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento
Estrés agudo
dolores de cabeza , migrañas, hipertenciones, dolor de pecho y enfermedad cardíaca
Estrés crónico
• Presión arterial alta
• Insuficiencia cardíaca
• Diabetes
• Obesidad
• Depresión o ansiedad
• Problemas de la piel, como acné o eczema
• Problemas menstruales
Concepto y tipos de estrés
Estrés agudo
es el mas común, surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una pendiente de esquí difícil.
con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atención.
Estrés crónico
Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.
Estres y desempeño laboral
El término estrés laboral fue introducido en 1936 por Hans Selye quien lo definió como una “respuesta inespecífica del cuerpo a cualquier solicitud de cambio”.
Décadas después, el estrés laboral es entendido como “la respuesta física y emocional a un daño causado por un desequilibrio entre las exigencias percibidas y los recursos
Las demandas del propio trabajo. La actividad laboral por sí misma puede generar estrés laboral: un turno de trabajo excesivo, la sobrecarga de tareas, la exposición a riesgos laborales elevados
Estrés agudo episodico