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INIZIO/FINE, flessioni 2', planke 2', addominali 1', image,…
INIZIO/FINE
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flessioni 2'
planke 2'
addominali 1'
corsetta sul posto 3'
suicidio 1'
partenza con scatto 1'
squat con banda elastica 2'
su e giù dallo scalino 2'
cyclette 1'
obiettivo: completarlo fermandosi il meno possibile
