все тіло налаштовується на активну денну діяльність. Це час щастя й оптимізму. Із 4 до 6 ранку всі токсини, накопичені організмом, зрушуються зі своїх місць, переміщаючись у кишечник і сечовий міхур, виходять на поверхню язика та шкіри.
Якщо в цей час піти в туалет, почистити язик і прийняти душ, значна частина токсинів вийде з організму.