Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
วัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือวัยกลางคน, นางสาว วรรณภา ช่อทับทิม 621201153 - Coggle…
วัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือวัยกลางคน
ลักษณะที่สำคัญ
เป็นช่วงเวลาที่น่าประหวั่นพรั่นใจมากที่สุดระยะหนึ่ง รองจากวัยชรา
เป็นระยะหัวเลี้ยวหัวต่อ เป็นช่วงเวลาที่จะมีความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายตลอดจนลักษณะพฤติกรรมและบทบาทต่าง ๆ
จัดเป็นระยะของทางสองแพร่ง ที่บุคคลจะก้าวไปสู่ความสำเร็จ หรือความล้มเหลวของชีวิตตามที่จุดมุ่งหมายที่ตนตั้งขึ้นในสมัยวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่
เป็นช่วงเวลาแห่งการปรับตัวใหม่เพื่อให้เข้ากับบทบาทที่เปลี่ยนไป เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และด้านอื่น ๆ
พัฒนาการทางร่างกาย
ระบบประสาทส่วนกลางยังคงทำหน้าที่ได้อย่างปกติและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
ระบบการรับรู้ การมองเห็น สายตาเริ่มจะยาวขึ้นเนื่องจากเลนส์ตาเสียความยืดหยุ่น ไม่สามารถปรับแสงรับภาพที่อยู่ใกล้ๆ ได้
ระบบกล้ามเนื้อ ในระหว่างอายุ 30-60 ปี ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะลดลงทีละน้อย และส่วนมากจะเกิดขึ้นบริเวณหลังและขา
ระบบทางเดินอาหาร ระบบการย่อยและการดูดซึมลดลง ทำให้ผู้ใหญ่วัยนี้มีอาการท้องอืดง่าย
ระบบกระดูกเนื้อกระดูก (bone mass) เริ่มลดลง ในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือนจะสูญเสียแคลเซียมจากเนื้อเยื่อกระดูก
ระบบทางเดินปัสสาวะ ความจุของกระเพาะปัสสาวะลดลง
ระบบหัวใจและหลอดเลือด มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อหลอดเลือด เช่น การรับประทานอาหารที่มีไขมัน การสูบบุหรี่ภาวะเครียด
ระบบสืบพันธุ์ ในวัยนี้จะมีการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง
พัฒนาการด้านอารมณ์
ตามทฤษฎีพัฒนาการของอีริคสัน พัฒนาการด้านอารมณ์จะมีลักษณะที่คิดทำประโยชน์ให้สังคมหรือในทางตรงกันข้ามจะมีลักษณะหมกมุ่นครุ่นคิดแต่เรื่องของตนเอง
พัฒนาการด้านสังคม
ส่วนใหญ่เข้าสู่วัยใกล้เกษียณอายุการทำงาน บางคนสามารถปรับตัวได้ดี บางคนไม่สามารถปรับตัวได้ รู้สึกท้อแท้ รู้สึกตัวเองด้อยคุณค่าอาจมีอาการซึมเศร้า
พัฒนาการด้านสติปัญญา
ในระยะวัยกลางคนนี้จะมีพัฒนาการทางสติปัญญาใกล้เคียงกับในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นมีความคิดเป็นเหตุผล รู้จักคิดแบบประสานข้อขัดแย้งและความแตกต่าง
การส่งเสริมการพัฒนาการและดูแลสุขภาพจิต
สุขภาพกาย การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกับภาวะสุขภาพ และเหมาะสมกับภาวะการมีโรคประจำตัว
สุขภาพจิตมีความเข้าใจและมีการเตรียมจิตใจเพื่อยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในชีวิต มีการเตรียมเรื่องการเงิน ค่าใช้จ่ายต่าง ๆ เรื่องที่อยู่อาศัย
การปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง
วัยหมดประจำเดือน
วัยเปลี่ยนชีวิตในเพศชาย
วิกฤติชีวิตครอบครัว
การเตรียมตัวเป็นผู้สูงอายุ
นางสาว วรรณภา ช่อทับทิม 621201153