buone abitudini e cattive abitudini

cattive abitudini

buone abitudini

bere molto

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mangiare sano

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allenamento equilibrato

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fare sport

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mangiare cibo spazzatura image

non fare allenamento image

usare troppo il cellulare image

non uscire mai image

allenamento da fare in casa

1min. di plank

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3 serie da 10 di addominali

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2min. di corsa sul posto

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