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Terapia Cognitivo Conductual, María José Pineda Aguirre 201704181 - Coggle…
Terapia Cognitivo Conductua
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Antecedentes
Basada en la psicología del aprendizaje social
Alternativa al modelo psicoanalítico
Centrado en el estudio de las relaciones entre el comportamiento y los estímulos ambientales
Principales fundadores Banduras
Primera generación los procedimientos terapéuticos se derivan de los principios del aprendizaje clásico y operante
Segunda generación marcada por la relevancia de las variables cognitivas en los modelos de comportamiento y por acercamientos terapéuticos que las convierten en el foco de intervención.
Tercera generación une perspectivas terapéuticas constructivistas y contextuales.
Definición
Forma de entender como piensa uno acerca de si mismo, de otras personas y del mundo que lo rodea y como afecta en sus pensamientos y sentimientos.
Más frecuente de la psicoterapia
Tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma efectiva
Nace a partir de la fusión de las terapias conductistas y las que se derivan de la psicología cognitiva
Se centra en el presente
Pensamientos, emociones, sensaciones físicas y acciones
Técnicas
Tiempo fuera
Registro de pensamientos
Creencias o anteojos
Metodología
Diálogo socrático
Feedback
El paciente por si mismo detecte contradicciones o las conclusiones indeseadas a las que le llevan sus estilos de pensamiento y sus esquemas cognitivos
El terapeuta plantea preguntas y remarca aseveraciones que el propio cliente ha hecho
Intervenir sobre los focos cognitivos y materiales que se han detectado
Fijar objetivos concretos a cumplir, y entrar al paciente para que sea capaz de determinar desde su propio criterio las estrategias que lo acercan y lo alejan estas metas.
Los objetivos han sido definidos de manera que pueda comprobarse de manera imparcial si se han cumplido o no, es fácil medir los progresos que se van haciendo.
Intervención es el cambio conductual, cognitivo y emocional o eliminando la conducta desadaptada.
María José Pineda Aguirre 201704181