Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
กลุ่มบำบัดความคิดและพฤติกรรม, อ้างอิง https://www.youtube.com/watch?time…
กลุ่มบำบัดความคิดและพฤติกรรม
คนที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเวชมักจะมีความคิดที่บิดเบือนและทำให้ทุกข์ใจเพราะมุมมองความคิดหรือทัศนคติของตนเองซึ่งบางทีผู้ป่วยเองอาจจะไม่รู้ตัวเองตอนป่วยโรคจิตเวชก็เผชิญกับปัญหานี้เช่นกันยิ่งป่วยมานานยิ่งทำให้ความคิดที่บิดเบือน จนกระทั้งได้เข้ารับการบำบัดความคิดและพฤติกรรม(Cognitive behaviour Therapy) หรือ CBT
CBT ย่อมาจาก Cognitive behaviour Therapy เป็นจิตบำบัด(psychotherapy)ชนิดหนึ่งซึ่งมีเป้าหมายเพื่อช่วยจัดการกับอารมณ์ในทางลบของมนุษย์ เช่น เศร้า กังวล โกธร ฯลฯ ด้วยการปรับความคิด(cognitive)และพฤติกรรม(behaviour)
หลักการบำบัดของCBT
สังเกตรูปแบบความคิด เหตุผลที่หัวใจสำคัญของความรู้ และพฤติกรรม(กิจกรรมทางใจ)
กลยุทธ์รับมือทางด้านจิตใจ เพื่อเอาชนะความรู้สึกที่แย่ สร้างเครื่องป้องกันจิตใจ
เรียนรู้พฤติกรรม ความรู้นึกคิด
ตระหนักรู้อาการ
เรียนรู้เหตุผลที่ควพัฒนาสุขภาพจิต กลยุทธ์ในการสื่อสาร
หลักการพื้นฐานของความคิดและพฤติกรรมบำบัด
1.หลักการความคิด
2.หลักการกระทำ
3.หลักการความรู้สึก
4.หลักการของปฏิกิริยาตอบสนอง
ระดับความคิดและพฤติกรรมบำบัดมี 3 ระดับ
1.ระดับความคิดอัตโนมัติ
2.ระดับกลางที่มีการตั้งเงื่อนไข
3.ระดับความเชื่อที่เป็นแก่น
ลักษณะเฉพาะตัวของความคิดและพฤติกรรมบำบัด
มีความชัดเจนของประเด็นปัญหาในแต่ละครั้ง
ใช้การค่อยๆตั้งคำถาม เพื่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลง
โรคทางจิตเวชที่เกี่ยวข้องกับลักษณะความคิด
โรคซึมเศร้า
โรควิตกกังวล
อ้างอิง
https://www.youtube.com/watch?time_continue=14&v=49EDeJtK3Z4&feature=emb_logo
สมาชิกในกลุ่ม
นางสาวเจนจิรา โทสันเทียะ เลขที่9 ห้องA
นายกฤษณพงศ์ ริยะบุตร เลขที่69 ห้องA