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Aula 23/30 🥇 Segura a emoção - Coggle Diagram
Aula 23/30 🥇
Segura a
emoção
Quase acidente de carro?
Cliente chato
Pessoas intrometidas
Barraqueiros(as)
conta até 10
Respira que é de graça
A falta de oxigênio no cérebro te faz tomar decisões instintivas (animais)
Meditação
Nenhuma relação com religião
Limpar a mente
Não pensar em nada
Mindfulness
Correr a 50 anos atras era estranho
Você pode fazer quanto tempo puder
Se concentre em sua respiração
Onde?
Cama
Acordar
Dormir
Trasnporte
Almoço
Banheiro
Antes de uma grande decisão
Antes de um momento tenso
Meditações guiadas
YouTube
Dormir
Acalmar
Focar
Enriquecer
Ter respostas
7.Print do dia