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VITAMINA A - Coggle Diagram

- - - - 3 formas activas
        
        Retinol, retinal y acido retinoico
  - - - Anillo bionona
        
        Cadena lateral
        
        En el Carbono terminal
        
        Grupo hidroxilo (retinol)
        
        Grupo aldehído (retinal)
        
        Grupo ácido carboxílico (ácido retinoico)
        
        5 dobles enlaces conjugados
        
        Configuración trans
  - - - Alimentos de origen animal
        
        Retinoides
        
        Se almacena en el higado
    - - Los carotenos
        
        Beta, alfa y gama
        
        Carotenoides (beta-caroteno)
        
        40 C
        
        Más retinol
        
        Y cadena de isoprenoide
- - - - Carne
        
        Pescado como Salmon
  - - - Hortalizas verdes
        
        Brocoli, espinaca
        
        Amarillas
        
        Maíz, zanahoria y calabacines
- - - - Ceguera nocturna
        
        Sarampión
        
        Retraso en el crecimiento muscular
        
        Debilidad muscular
        
        Esterilidad
        
        Riesgo de padecer Cáncer
  - - - Afecta al SNC
        
        Hepatomegalia
        
        Hiperlipidemia
        
        Engrosamientos de huesos e hipercalcemia
        
        Sequedad en la piel, descamación y alopecia
        
        Teratogenico
- - - - Terpenos
        
        O isoprenoides
- - - - Diferenciación celular
        
        Desarrollo fetal
        
        Reproducción
        
        Sistema inmune
        
        Reproducción de globulos rojos
        
        Antioxidantes
        
        1 more item...
- - - - Niños hasta 3 años, 300μg
        
        Niños hasta 8 años, H y M 400μg
        
        Niños hasta 13 años, H y M 600μg
        
        Adolecentes y Adultos, H 900μg y M 700μg
        
        Embarazada, 750μg
        
        Periodo de lactancia, 1300μg