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La salud en el proyecto de vida - Coggle Diagram
La salud en el proyecto de
vida
La definición de salud
Un estado de completo benefestar,fisico,mental y social,y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
Para lograr este bienestar necesitas tener hábitos de vida saludable
La alimentación diaria
Es importante realizar cinco comidas al día; empieza con un desayuno equilibrado y
completa
Toma tu tiempo para comer.
Todos los alimentos son buenos pero no en las mismas cantidades, come balanceado.
Actividades diarias, todas las actividades son necesarias:
descanso y sueño.
Escuela y estudios.
Actividad física y juegos.
Deporte
Reparte tu tiempo.
Higiene y salud:
Si quieres una vida saludable practica la higiene y cuida tu salud todos los días.
Lavarse los dientes, higiene corporal, postural, masticar bien los alimentos.
Consulta oftalmológica, consulta dental, acudir al médico.
Evita los accidentes, seguridad vial.
No consumo de tabaco, alcohol u otras drogas.
Todo es necesario para lograr una salud integral