O JEITO FÁCIL DE NÃO ESQUECER O QUE VOCÊ PRECISA FALAR
DICAS E INFORMAÇÕES GERAIS
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- Disfunção executiva é uma alteração no processamento das informações;
➡️ O que é memória? É um processo que faz parte da cognição.
➡️ O que é cognição? É forma como nós aprendemos.
- Para aprender qualquer coisa, precisamos ter uma boa memória;
- Cognição se estabelece em duas funções mentais - Executivas e Superiores
- A memória de curto prazo trabalha junto com as funções executivas (planejamento, flexibilidade cognitiva, antecipação lógica, tomada de decisão)
- Funções superiores (percepção, recepção, processamento e administração da informação), servem para transformar memórias de curto em memórias de longo prazo;
- Identificar se o problema de memória é ao estabelecer ao resgatar a memória;
- Nosso cérebro não pergunta o que é algo, ele pergunta com o que aquilo se parece;
- Se a memória não estiver boa, será muito mais difícil transformar uma informação em aprendizado;
- Para passar um conhecimento ou uma informação adiante, precisamos resgatar ela, para isso precisamos da memória;
- O primeiro passo para uma informação ser guardada, é a construção de uma rede de semântica (significado/sentido);
2 PASSOS PARA NÃO ESQUECER
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Primeiro: Estabelecer a Memória - Fazer Uma Aplicação Concreta
- Ler, escrever, desenhar, fazer mapa mental, etc, sobre o assunto
- Quanto mais você reforçar a informação, mais fácil e rápido ela vira um aprendizado;
Segundo: Resgatar a Memória - Como buscar a memória
- Revisar o primeiro passo. A "decoreba" funciona só para a memória de curto prazo. Estabelecer cenários amplos;
- Resgatar o cenário e não a palavra
Técnica da Sílaba Tônica, ao definir a sílaba tônica, nós definimos o significado da palavra. Ela ajuda o resgate das palavras no léxico (onde armazenamos todas as palavras).
Ao ler e falar marcando a sílaba tônica, a gente aumenta a atenção.;
DICA: Leia mentalmente o texto/mapa mental marcando a sílaba tônica. [Exemplo na live]
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➡️ Quando a gente lê, conseguimos transformar até 10% em aprendizado, quando lemos, até 20%;
➡️ 30% se a gente observar alguém fazer; 50% se ver e ouvir alguém fazendo na nossa frente;
➡️ 70% quando discutimos o assunto com alguém; 80% ao fazer e; 95% se a gente ensinar para alguém
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Como manter a atenção no estudo
1. Planejamento - o que vou estudar, quando, onde, por quanto tempo;
2. Organizar o tema que será estudado
Como Aprendemos
Valéria Anjos