O JEITO FÁCIL DE NÃO ESQUECER O QUE VOCÊ PRECISA FALAR

DICAS E INFORMAÇÕES GERAIS

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  • Disfunção executiva é uma alteração no processamento das informações;

➡️ O que é memória? É um processo que faz parte da cognição.

➡️ O que é cognição? É forma como nós aprendemos.

  • Para aprender qualquer coisa, precisamos ter uma boa memória;
  • Cognição se estabelece em duas funções mentais - Executivas e Superiores
  • A memória de curto prazo trabalha junto com as funções executivas (planejamento, flexibilidade cognitiva, antecipação lógica, tomada de decisão)
  • Funções superiores (percepção, recepção, processamento e administração da informação), servem para transformar memórias de curto em memórias de longo prazo;
  • Identificar se o problema de memória é ao estabelecer ao resgatar a memória;
  • Nosso cérebro não pergunta o que é algo, ele pergunta com o que aquilo se parece;
  • Se a memória não estiver boa, será muito mais difícil transformar uma informação em aprendizado;
  • Para passar um conhecimento ou uma informação adiante, precisamos resgatar ela, para isso precisamos da memória;
  • O primeiro passo para uma informação ser guardada, é a construção de uma rede de semântica (significado/sentido);

2 PASSOS PARA NÃO ESQUECER

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Primeiro: Estabelecer a Memória - Fazer Uma Aplicação Concreta

  • Ler, escrever, desenhar, fazer mapa mental, etc, sobre o assunto
  • Quanto mais você reforçar a informação, mais fácil e rápido ela vira um aprendizado;

Segundo: Resgatar a Memória - Como buscar a memória

  • Revisar o primeiro passo. A "decoreba" funciona só para a memória de curto prazo. Estabelecer cenários amplos;
  • Resgatar o cenário e não a palavra

Técnica da Sílaba Tônica, ao definir a sílaba tônica, nós definimos o significado da palavra. Ela ajuda o resgate das palavras no léxico (onde armazenamos todas as palavras).


Ao ler e falar marcando a sílaba tônica, a gente aumenta a atenção.;

DICA: Leia mentalmente o texto/mapa mental marcando a sílaba tônica. [Exemplo na live]

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➡️ Quando a gente lê, conseguimos transformar até 10% em aprendizado, quando lemos, até 20%;

➡️ 30% se a gente observar alguém fazer; 50% se ver e ouvir alguém fazendo na nossa frente;

➡️ 70% quando discutimos o assunto com alguém; 80% ao fazer e; 95% se a gente ensinar para alguém

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Como manter a atenção no estudo

1. Planejamento - o que vou estudar, quando, onde, por quanto tempo;

2. Organizar o tema que será estudado

Como Aprendemos

VALERIAANJOS

Valéria Anjos