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YOGA - Coggle Diagram
YOGA
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COSA E'?
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane.
Nel mondo occidentale, il termine "yoga" è invece associato a una forma moderna di "Hata" yoga, che include la pratica fisica di determinate posture 
Il termine deriva dalla radice sanscrita "yuj" che significa attaccare, unire, imbrigliare, aggiogare
ORIGINI
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Gli Yoga Sutra di Patanjali risalgono alla prima metà del I° millennio d.C
Il giorno 1° dicembre 2016, lo yoga è stato inserito dall'UNESCO tra i beni culturali immateriali dell'umanità.
A COSA SERVE?
Lo yoga moderno viene utilizzato a scopo posturale e per favorire il rilassamento psico-fisico, per ridurre lo stress e per migliorare varie condizioni disagevoli.