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Fisiología del Basquetbolista - Coggle Diagram
Fisiología del Basquetbolista
Características Iniciales:
El baloncesto requiere de habilidades especificas bajo condiciones dinámicas.
Los jugadores de baloncesto exitosos tienden a poseer:
Fuerza, Potencia y Agilidad alta
La mayoría del trabajo de habilidad se realiza en una intensidad alta.
Tener cierto nivel de resistencia para cumplir con las exigencias que pida el juego.
La demanda aerobica es menor que en el fútbol soccer, pero mayor que en béisbol o voleibol
Las exigencias y características de los jugadores difieren de la posición.
Compuesto por:
Demandas Energéticas.
Sistema Anaerobico.
Aportan energía para las contracciones
musculares de alta intensidad, corta duración
Sistema Aerobico.
Utiliza el oxigeno para convertir la glucosa y grasa en energía y ayuda a mantener los movimientos de baja intensidad y larga duración
Composicion Corporal
Masa magra comparada con la masa grasa
la altura, por supuesto, es determinada genéricamente.
Jugadores élite tienden a ser relativamente altos y delgados.
Capacidades Condicionales.
Fuerza, Potencia y Agilidad.
Predictores importantes del rendimiento en el baloncesto
Fuerza de parte inferior junto con la fuerza de la parte superior del cuerpo es
responsable del éxito de la ejecución de los movimientos bajo la canasta.
La agilidad es la habilidad para moverse rápidamente y cambiar de dirección de
forma controlada para ejecutar las habilidades deportivas
La potencia es la habilidad para combinar rápidamente velocidad y fuerza, de los
cuáles los mejores ejemplos podrían ser las habilidades de realizar sprints y saltos.