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TEMA 5: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS. MANIPULATIVAS - Coggle Diagram
TEMA 5: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.
MANIPULATIVAS
Conjunto de movimientos fundamentales y acciones motrices que surgen de la evolución humana de los patrones motrices.
“Vocabulario básico” de nuestra motricidad:
los ladrillos o piezas con las que se pueden construir respuestas motoras más ricas, complejas y adaptadas.
Cualquier movimiento es una combinación de habilidades básicas
Introducir el mayor número de combinaciones posibles para dotar al alumn@ de la mayor riqueza motora que le sirva de base para los posteriores aprendizajes.
Se apoyan para su desarrollo y mejora en las cualidades coordinativas.
Sirve de base importante para las habilidades genéricas y específicas.
MANIPULATIVAS:
Movimientos en los que la acción principal se centra en el manejo de objetos.
Lanzamientos
Desprenderse de un objeto (móvil), mediante un movimiento vigoroso de uno o dos brazos, con el objeto de que recorra una distancia por el impulso que ha recibido.
CARACTERÍSTICAS
1 año:
Lanzan sin control de la dirección (muy rudimentario)
2-3 años:
Lanzan solo con los brazos sin ayudarse de los pies y caderas.
Lanzan con el brazo extendido.
Empleo mínimo del tronco, con escasa rotación del hombro.
Escasa transferencia del peso corporal desde la parte posterior a la anterior.
5-6 años:
Lanzamiento hacia delante, arriba y hacia abajo (1-2 manos)
Mayor uso de hombros, tronco y transferencia del peso.
El giro de muñeca cobra una mayor importancia.
6-7 años:
Se produce el patrón maduro
Patrón Maduro del Lanzamiento
FASE PREPARATORIA
Dedos abiertos abarcando la bola.
Pies ligeramente separados con oposición del brazo lanzador.
Tronco girado, se lleva el peso a la pierna retrasada.
El brazo que lanza se mueve hacia atrás con rotación lateral del hombro
FASE DE ACCIÓN
El cuerpo se mueve hacia el frente.oposición del brazo lanzador
Se da un paso hacia delante con la pierna del brazo de lanzamiento. pierna retrasada.
Rotación del hombro y extensión del codo justo al soltar la bola.
Cuerpo y brazo continúan el movimiento.
Giro de la muñeca (lanzamiento de precisión)
¿Cómo trabajarlo? En función de:
Ejecutor:
Estático, dinámico.
Objetivo:
Estático, dinámico.
Mano:
1 o 2 manos.
Forma:
Apoyo, suspensión.
Precisión:
Con o sin precisión.
Velocidad:
Más o menos fuerte-veloz.
Distancia:
Lejos, cerca.
Móvil:
Características (forma, tamaño, peso, etc.)
Otros:
Solo o en combinación con otras HM.
Recepciones
Movimientos que impliquen atrapar o recoger un objeto (móvil), que se encuentra (estático; “recogidas”) o desplaza por el espacio (dinámico), disponiendo de él para una acción posterior (posesión del móvil).
Percepción espacio-temporal (visual).
CARACTERÍSTICAS
1 año:
No existe recepción con fase aérea. Pobre percepción espacio-temporal --> trayectoria del móvil.
Recepción sin fase aérea (móvil rodando por el suelo)
2-3 años:
Recepción con móvil aéreo con trayectoria lenta (globo, pelota de gomaespuma) en distancia corta (1-1,5 m) o pequeño bote previo.
5-6 años:
Aparece el patrón maduro.
Lanzar un balón hacia arriba y recogerlo con la mano no dominante (…) y recogerlo con ambas manos en suspensión.
10-12 años:
Lanzar un balón contra una pared (3 m) y recogerlo con la mano dominante
Patrón Maduro de la Recepción
FASE PREVIA
El cuerpo se orienta hacia el móvil.
Los pies se sitúan ligeramente separados, con una pequeña flexión de las rodillas (adaptación corporal)
Los brazos se mantienen relajados con una ligera flexión de los codos.
Seguimiento ocular de la trayectoria del móvil.
FASE DE RECEPCIÓN
Orientación de los brazos hacia delante hasta coincidir con el móvil.
Movimiento de amortiguación de los brazos en el momento del impacto del móvil.
Todo el cuerpo acompaña la recepción de los brazos, ofreciendo un movimiento fluido y coordinado.
¿Cómo trabajarlo? En función de:
Ejecutor:
Estático, dinámico
Zona:
1 o 2 manos, pies, etc.
Altura:
Baja, media, alta.
Velocidad del móvil:
Baja o alta.
Plano corporal:
frontal, lateral, posterior.
Forma:
Apoyo, suspensión.
Móvil:
Características (forma, tamaño, peso, etc.)
Otros:
Solo o en combinación con otras HM.
LOCOMOTORAS:
Movimientos que implican el manejo del propio cuerpo.
Desplazamientos
Saltos
Giros
