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TEMA 5: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS. LOCOMOTORAS - Coggle Diagram
TEMA 5: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.
LOCOMOTORAS
LOCOMOTORAS:
Movimientos que implican el manejo del propio cuerpo.
Saltos
Movimiento, con o sin desplazamiento, en el que está implicado un despegue del cuerpo del suelo, por el impulso de una o dos piernas, quedando momentáneamente este en el aire, volviendo a tocar la superficie (suelo) posteriormente.
Características
1 año:
No existe todavía la capacidad de dar un salto (solo conatos)
1-2 años:
Desde un escalón al suelo dejándose caer o con la ayuda de un adulto que lo eleve (asistido) No tiene la capacidad (fuerza) de elevar el cuerpo
2-3 años:
Aparece el salto horizontal (rudimentario) A menudo no son capaces de realizarlo con dos pies junto y sin un dominio corporal.
3-4 años:
Salta con los pies juntos o con una pierna Salta de forma lateral
4-6 años:
Patrón maduro del salto
Patrón Maduro del Salto
VERTICAL
Adecuada flexión preparatoria.
Oposición de los brazos
Extensión del cuerpo al despegar y en el aire.
Cambio de una flexión hacia delante de la cabeza hacia un salto con una profunda dorsiflexión (hacia atrás) durante la secuencia completa de salto.
Gran extensión del tronco en posición máxima del salto.
HORIZONTAL
Adecuada flexión preparatoria.
Oposición de los brazos con un aumento del movimiento hacia delante.
Ángulo de despegue teóricamente cercano a los 45º.
Extensión del cuerpo al despegar.
Flexión de las caderas durante el vuelo y aterrizaje.
¿Cómo trabajarlo? En función de:
Número:
Muchos, pocos.
Velocidad:
Rápidos, lentos.
Fase previa:
Con o sin desplazamiento.
Impulso:
Una u otra pierna, las dos.
Distancia:
Cortos, largos.
Altura:
Alto, bajo.
Caída:
Una u otra pierna, las dos; final o continuidad de acción, etc.
Organización:
Individual, parejas, etc.
Material:
Con o sin obstáculos.
Otros:
Etc.
Giros
Movimiento de rotación , con o sin desplazamiento, que tenga como centro un eje del cuerpo.
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TIPOS
en función del eje
Longitudinal (vertical):
Derecha-izquierda.
CARACTERÍSTICAS
½ año:
Sobre superficie tumbado (boca abajo --> boca arriba)
1-2 años:
De pie en apoyo (superficie)
5-6 años:
½ giro en suspensión (con salto previo)
8-9 años:
Carrera de 8-10 m, sin parar, ½ giro saltando y caer
11-12 años:
Dentro de un aro de 60 cm, ¾ giro en suspensión (salto previo) con caída con pies juntos y brazos en cruz
Transversal (horizontal):
Adelante-atrás.
CARACTERÍSTICAS
5-6 años:
Voltereta hacia delante desde agachado.
7 años:
Voltereta hacia delante desde de pie.
11-12 años
: Voltereta hacia atrás sobre plano horizontal ( dificultad alta)
Anteroposterior (sagital):
Laterales como ruedas .
¿Cómo trabajarlo? En función de:
Eje de giro
Longitudinal
Transversal
Anteroposterior
Combinaciones
Desplazamiento
Con o sin
Posición inicial
Vertical normal
Vertical invertida
Horizontal
Inclinada
Apoyo
Suspensión
Contacto con el suelo
Mediante agarre de manos
Apoyos y suspensión múltiples
Sentido
Delante
Detrás
Derecha
Izquierda
Desplazamientos
Hecho de trasladar nuestro cuerpo de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial.
Patrón básico de movimiento. Una de las habilidades básicas más importante porque en ellos se fundamentan gran parte del resto de habilidades.
El desarrollo de la locomoción vertical bípeda se considera un hecho evolutivo de primer orden.
El desarrollo de la locomoción vertical bípeda se considera un hecho evolutivo de primer orden.
NO HABITUALES
Cuadrupedia
Desplazamiento sobre una superficie en la que intervienen 4 apoyos (tripedia: 3 apoyos).
Reptación
Desplazamiento en el cual el tronco contacta con la superficie de desplazamiento.
Arrastre
Desplazamientos que consisten en una combinación de los transportes y deslizamientos.
Trepa
Desplazamiento en un plano vertical sobre uno o más puntos de apoyo, mediante empujes (cdg se aleja del punto de apoyo) y tracciones (cdg se acerca al punto de apoyo). Descenso y suspensión.
Propulsión en medio acuático
Este medio resulta muy útil para el trabajo de propulsión, ya que se producen desplazamientos a partir del movimiento de los segmentos corporales.
Transporte
Desplazamiento de un objeto o persona que se desplaza, estando el niño unido al mismo. Puede estar en suspensión o en apoyo.
Deslizamiento
Desplazamientos en el que el niño emplea materiales para producir desplazamientos sobre la superficie de desplazamiento.
Hasta que el niño no sabe andar solo, su medio se encuentra seriamente limitado.
Reptación --> Gateo (paso previo NECESARIO)--> Marcha asistida-->Marcha (patrón natural)
HABITUALES
Marcha
Apoyo sucesivo y alternativo de los pies sobre la superficie de desplazamiento en ausencia de fase aérea.
1 año
Se mantiene en la posición bípeda con ayuda y de forma autónoma
2-3 años
Mejora la coordinación
3-4 años
Marcha más armoniosa: Balanceo brazos rítmico, Paso más equilibrado Zancada más eficaz. Aumenta la fuerza y la coordinación
5-7 años
Adquisición del patrón maduro:
1.Tronco erguido, no tenso.
Control del movimiento de la cabeza.
Movimiento libre de brazos.
Movimiento rítmico de las zancadas.
Transferencia del peso del talón a las puntas.
Los pies siguen la línea de la marcha.
Aumento de la velocidad
Carrera
Apoyo sucesivo y alternativo de los pies sobre la superficie de desplazamiento, con existencia de fase aérea debido al incremento de la velocidad.
1 año
No suele existir fase aérea (no carrera)
2-3 años
Fase aérea muy reducida
Rigidez e hipercontrol
Extensión de la pierna de impulso muy reducida
Brazos rígidos con escaso balanceo
Paso más plano
4-6 años
Fase aérea patente
Mayor control postural y coordinación
Aumenta la velocidad y la amplitud de zancada Mejora la fuerza, el equilibrio y la eficiencia
El niño ha mejorado notablemente, debe correr con fluidez
¿Cómo trabajarlo?
En función de:
Forma:
Marcha, carrera, trepa, etc.
Velocidad:
Regular, lento, rápido.
Distancia:
Corta, media, larga.
Trayectoria:
Hacia delante, atrás, lateral, línea recta, curva, zig-zig, etc.
Plano:
Horizontal, inclinado, declinado.
Superficie:
Plana, rugosa, etc.
Organización:
Individual, parejas, grupos.
Material:
Con o sin él.
Otros:
Solo o en combinación con otras HM.
Conjunto de movimientos fundamentales y acciones motrices que surgen de la evolución humana de los patrones motrices.
“Vocabulario básico” de nuestra motricidad:
los ladrillos o piezas con las que se pueden construir respuestas motoras más ricas, complejas y adaptadas.
Cualquier movimiento es una combinación de habilidades básicas
Introducir el mayor número de combinaciones posibles para dotar al alumn@ de la mayor riqueza motora que le sirva de base para los posteriores aprendizajes.
Se apoyan para su desarrollo y mejora en las cualidades coordinativas.
Sirve de base importante para las habilidades genéricas y específicas.
MANIPULATIVAS:
Movimientos en los que la acción principal se centra en el manejo de objetos.
Lanzamientos
Recepciones
