Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การส่งเสริมสุขภาพมารดาขณะตั้งครรภ์, Create by อาจารย์นิตยา พรมกันทา …
การส่งเสริมสุขภาพมารดาขณะตั้งครรภ์
การพักผ่อน
กลางวัน 1/2-1 ชม.
กลางคืน 8-10 ชม.
ภาวะโภชนาการ
Fe ต้องการเพิ่มในไตรมาส 2-3 ทานขณะท้องว่างพร้อมกับน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ไม่ทานกับชา กาแฟ นม ไข่แดง ขัดขวางการดูดซึม มีมาก ตับ เนื้อแดง ไข่ ถัว
Ca ควรเพิ่ม 400 mg/วัน สร้างกระดูก/ฟัน
อยู่ในนม เนย กุ้งแห้ง ปลาใส้ตัน ผักใบเขียว
folic acid ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก ป้องกันความผิดปกติของ
NTD ควรได้รับ400-600 mg/day 1 mo ก่อนPreg จน
GA 3 mo มีในตับ ผักใบเขียว
ต้องการพลังงานเพิ่ม 300 kcal/วัน
เพิ่มโปรตีน 1.5 เท่า คาร์โบ เท่าเดิมลดแป้ง ลดไขมัน
Iodine: ป้องกันโรคเอ๋อ ช่วยควบคุม Growth พัฒนาการสมอง มีในเกลือทะเล อาหารทะเลทุกชนิด และยา Triferdine มี iodine 0.15 มิลลิกรัม Fe 60 mg., folic0.40 mg
เลี่ยงรสจัด หมักดอง เหล้า ชาทำให้ท้องผูก กาแฟใจสั่นนอนไม่หลับ บุหรี่ ทำให้ IUGR Preterm
การมีเพศสัมพันธ์
มีHx.Preterm งด 3 Mo ก่อนคลอด
ห้าม SI มีBleedind, ติดเชื้อ
มี Hx.แท้ง ควรงด 3 เดือนแรก
ปกติ ไม่มีข้อห้ามเลี่ยงทับท้อง
ไตรมาส 3 แนะนำท่านอนตะแคง
woman ontop
การนัดฝากครรภ์
GA 28-<36 wks. นัดทุก 2 wks.
=36 wks. ทุก 1 wks.
GA<28 wks. นัดตรวจทุก 4 wks.
ANC 5 ครั้งคุณภาพ คือ
GA <=12/18/26/28/32:+- 2 wks.
Breastfeeding
พบหัวนมสั้น/บุ๋ม แก้โดย
ใส่ชุดยกทรงให้พอดีไม่กดทับ
ไม่ฟอกสบู่ที่หัวนม จะทำให้หัวนมแตก
ระยะคลอด skin to skin contact/ดูดเร็ว บ่อย ถูกวิธี
ประทุมแก้ว ช่วยหัวนมสั้น ลานนมแข็งตึง
nipple puller แก้หัวนมบุ่ม บอด แบน
การออกกำลังกาย
ไม่เคยออกกำลัง:เดิน
เคยออกกำลัง ไม่มีข้อห้าม:ออกได้ลดกระแทก
ว่ายน้ำ เต้นรำ เต้นแอโรบิค
ห้าม: แท้ง Bleed IUGR PIH
Preterm Abruptio Placentaprevia
Pulse>140 หยุด
3 วัน/wks.
นับลูกดิ้น
นับ 4 ชม. ต่อเนื่อง > 10 ปกติ
3 เวลาหลังอาหารนาน 1 ชม.>10 ปกติ
เริ่มนับตั้งแต่ GA 28 wks.
Create by อาจารย์นิตยา พรมกันทา
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยพะเยา
waller's test
pinch test
