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Vitaminas Lipossolúveis - Coggle Diagram
Vitaminas Lipossolúveis
VITAMINA A(Retinol)
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FONTES: cenoura, abobora, pimentao amarelo, gema, leite
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VITAMINA K(Filoquinona)
FONTES: Fígado, óleo de bcalhau, etc
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VITAMINA D(Calciferol)
Absorção de Calcio, contração muscular e funcionamento dos nervos
FONTES: leite e derivados, gema, peixes gordurosos, etc.
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VITAMINA E(tocoferol)
FONTES: castanhas e nozes, oleos vegetais, abacate, aveia, etc.
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Fertilidade, antioxidante, regeneração, fortalecimento do sistema imunologico.
São solúveis em lipídeos(gorduras), se acumulam no tecido adiposo e no figado, não são eliminadas pela urina.
Substâncias regulatórias do metabolismo e do desenvolvimento que não são produzidas por um organismo e precisam ser obtidos na alimentação