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CALENTAMIENTO DEPORTIVO - Coggle Diagram
CALENTAMIENTO DEPORTIVO
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OBJETIVOS
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También influye en un factor psicológico para preparar al individuo al momento de hacer el trabajo físico.
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FACTORES INFLUYENTES
EDAD: A mas edad, mas tiempo de calentamiento.
TEMPERATURA AMBIENTE: Cuando mas baja sea, mas tiempo se debe calentar.
CONDICIÓN FÍSICA: A mejor condición física, mayor calentamiento.
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VUELTA A LA NORMALIDAD
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Esto se logra al realizar un trote muy suave, estiramiento y ejercicios respiratorios.
