🔥 MOTORIČKE SPOSOBNOSTI 🔥
SNAGA
PRECIZNOST
FLEKSIBILNOST (GIBLJIVOST)
AGILNOST
BRZINA
RAVNOTEŽA
KOORDINACIJA
sposobnost čim brže i učinkovitije promjene smjera kretanja u zadanim uvjetima
sposobnost održavanja tijela u određenom ravnotežnom položaju kroz neko vrijeme
sposobnost da se na dva različita načina, gađanjem i ciljanjem, pogodi statički ili dinamički cilj.
sposobnost centralnog živčanog sustava upravljanja lokomotornim sustavom ili njegovim pojedinim dijelovima
sposobnost izvođenja pokreta maksimalnog opsega
sposobnost brzog reagiranja i izvođenja jednog ili više pokreta
sposobnost svladavanja različitih opterećenja
REPETITIVNA
STATIČKA
EKSPLOZIVNA
sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela ili nekog predmeta
sposobnost izvođenja velikog broja ponavljanja sa submaksimalnim opterećenjem u određenom razdoblju
sposobnost maksimalne izometrijske kontrakcije mišića
RELATIVNA REPETITIVNA
APSOLUTNA REPETITIVNA
svladavanje vlastitog opterećenja
svladavanje vanjskog opterećenja
BRZINA POJEDINAČNOG POKRETA
FREKVENCIJA POKRETA
BRZINA REAKCIJE
sposobnost brzog reagiranja
sposobnost maksimalnog savladavanja puta u što kraćoj jedinici vremena
sposobnost brzog izvođenja kombinacije više jednostavnih pokreta
taping rukama ili nogama
AKTIVNA (DINAMIČKA)
PASIVNA
maksimalni opseg pokreta izvodi se putem snage vlastitih mišića
maksimalni opseg pokreta izvodi se uz pomoć različitih sredstava
GAĐANJE CILJA
CILJANJE CILJA
sposobnost pogađanja cilja već bačenim projektilom na koji ne možemo naknadno utjecati
sposobnost pogađanja cilja vođenim projektilom na koji možemo djelovati tijekom aktivnosti
STATIČKA
DINAMIČKA
OTVORENIH OČIJU
ZATVORENIH OČIJU
zadržavanje određenog položaja tijela u ravnoteži bez pomicanja
zadržavanje pravilnog ravnotežnog položaja tijekom kretanja