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Actividad física y salud.
Beneficios de la actividad física.
Debe ser moderada y exigente.
Debe estar orientada al proceso saludable.
Debe adaptarse a la edad.
Incluye variedad de deportes.
Como una actividad física mejora nuestra salud.
Ayuda a mejorar masa muscular.
Conciliar y mejorar el sueño.
Ayuda a retrasar y prevenir enfermedades crónicas.
Mejora el buen funcionamiento del organismo.
Por qué es importante la actividad física.
A contribuido a un mejor control de peso.
Mejora el autoestima
Las personas son más activas.
Mejora la salud y previene todo tipo de enfermedades.
Cómo influye la actividad física en las personas.
Contribuye a la prolongación de la vida.
Influye en el riesgo de la ansiedad.
Aumenta la autonomía e integración social.
Beneficios de la actividad física.
Reduce el riesgo de padecer enfermedades.
Ayuda a controlar el sobrepeso.
Fortalece músculos y huesos.
Contribuye al desarrollo integral de las personas.
