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dieta mediterranea - Coggle Diagram
dieta mediterranea
latticini
uova
2 volte a settimana
latte
1 volta al giorno
formaggio
2 volte a settimasna
carne e pesce
25% delle calorie
3-4 volte per settimana
frutta e verdura
5 volta al giorno
contengono sali minerali
legumi
3 volte a settimana
molte proteine
cereali
60 % di calorie giornaliere
quotidianamente
dolci
prenderne pochi