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心理學-水丰刀 - Coggle Diagram
心理學-水丰刀
《心理學如何幫助了我》
https://www.youtube.com/watch?v=Gc7ANH6OMFU
穿著要像你想成為的那個人
校閲ガールの河野悦子のように
用旁觀者的角度去審視自己
把自己抽離出這個故事之中
女生會被雄性氣場強大的男性吸引
感知焦點效應
正因為與別人不同才會被注意到
愛情
信任
不能把自己的不安全感去作為攻擊對方的武器
你可以看，但你不應該看
溝通、理解、尊重
了解負面情緒的來源
不去想它只會更想它
換掉腦中的配音員
選擇自己的情緒
負面情緒是自己給的
自我激勵
史丹佛大學心理學講義
小鴨症候群
成功就是以最優秀、完美姿態完成一件事。
不希望讓別人看到自己辛苦地、丟臉地追求成功，只想讓別人看到優點
不追求完美
筆記不需要太美、東西不一定要有條有理
完成一件是一件為目標，而事情別訂得太大
不需要把{正確方法} 視為準則，以自己步調去進行
這包含
時間管理
不用太重視書裡面說的方式，反正自己很難做到
與其管理時間，還不如說是
管理自己的個性
大部分的人只會注意自己的 失敗、缺點
卻很少注意 成功、優點
成長心態
眼前的困難正是成長的最好時機，即使失敗或沒有達到目標，都不是自己無能所造成的結果
失敗反應
有這種反應時，先回想自己的初衷
收到批評時，對自己說別要在意他人，只會讓自己更陷入失敗反應
https://www.youtube.com/watch?v=OF_PWf1YymY