Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
2 - Alinhamento Mental e visão geral (parte 2), Os pontos em relação a…
-
-
-
-
-
-
-
-
Lembrou de algo, anota no bloco de tarefas e voltar para a tarefa de FOCO
Trabalhar com intervalos
50 minutos
5 de descanso
50 minutos
5 de descanso
50 minutos
Descanso maior
Reiniciar
-
-
-
-
-
-
-
-
Quais as atividades que me dão prazer?
Ler livros
Praticar exercíciosc
Meditar
Vídeos de motivação
Se dar recompensas
Quanto maior os hábitos bons, mais energia disponível teremos para tarefas
-
-
-