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alimenti - Coggle Diagram
alimenti
corpo umano
grassi 13%
sali 5%
prot.16%
vitamine 1%
H2O 65%
cibi con funzione plastica _ proteine animali vegetali costruiscono
i nemici del corpo umano sono : sostanze tossiche batteri funghi muffe zuccheri
funzione energetica
funzione prottettiva
sali minerali + frutta (verdura legumi )
carboidrati grassi
per stare bene: 1+benefici - tossine 2 equilibreo c60 % p25 % p15% 3 varietà e fantasia 4 + qalcosa - qualcosa 5quantità 25%col 40% pranzo 30%cena
I.M.C. = individuare massa corpo
sostanze nutritive
servono per il corpo
micronutrienti
vitamine sali minerali
macronutrienti
carboidrati semplici e composti
lipidi = grassi
proteine
aminoacidi
alimento
serve al nutrimento
principi nutritivi H2O fibre e alimenti