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TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL - Coggle Diagram
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
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son orientaciones de la terapia cognitiva enfocada en la vinculacion del pensamiento y la conducta.
suele combinar una técnica de reestructuración cognitiva, de entrenamiento en relajación, estrategias de afrontamiento y de exposición.
Ivan Petrovich Pavlov (1849-1936) La ley del reflejo condicional
John Broadus Watson (1878-1958) fundador de la escuela conductista.
es útil en
los padecimientos
ansiedad
depresión
ataques de pánico
fobias
bulimia
esquizofrenia
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la premisa basica de la TCC sostiene que si la causa de la conducta es el pensamiento, se ha de cambiar el pensamiento para cambiar la conducta.
el objetivo principal es ayudarlo a obtener una nueva perspectiva de su situación, desafiando los pensamientos y miedos negativos y enseñándole a controlarlos o deshacerse de ellos.
durante la sesión
determinar el problema
examine los pensamientos, comportamientos y emociones asociados con estos problemas
Detecta pensamientos comportamientos y emociones negativas o inexactas
cambie su reacción a los problemas personales
el medico de familia puede conociendo técnicas sencillas, aproximarse al esquema cognitivo de sus pacientes y poder junto a ellos elaborar esquemas de modificación de pensamientos erróneos que generan conductas depresógenas.