Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MOTORIČKE SPOSOBNONSTI - Coggle Diagram
MOTORIČKE SPOSOBNONSTI
Snaga
sposobnost savladavanja različitih otpora,
baza svih vrsta pokreta
Podjela
eksplozivna
sposobnost savladavanja sile u što kraćoj jedinici vremena,
uz maksimalno ubrzanje, genetski uvjetovana
repetitivna
sposobnost kontinuiranog generiranja sile i savladavanja otpora ne većeg od 75%, manje genetski uvjetovana
-
-
statična
sposobnost maksimalne statičke kontrakcije mišića,
manje genetski uvjetovana
-
Testovi
-
zgibovi, sklekovi, bench press
-
trbušnjaci, testovi fleksora i ekstenzora,
izdržaj u zgibu
-
Brzina
-
Podjela
-
pojedinačnog pokreta
maksimalno savladavanje puta u što kraćem vremenu,
genetski uvjetovana
frekvecija pokreta
brzo izvođenje kombinacije više jednostavnih pokreta,
genetski uvjetovana
Testovi
vizualni, akustični ili kinestetiči podražaj
-
-
-
Fleksibilnost
-
-
Testovi
-
pretklon, zanoženje ležeći
-
-
Ravonteža
sposobnost održavanja tijela u određenom položaju kroz neko vrijeme, genetski uvjetovana
-
-
-
Agilnost
sposobnost što brže i učinkovitije promjene smjera kretanja u zadanim uvjetima,
genetski uvjetovana
-
-
