Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MOTORIČKE SPOSOBNOSTI - Coggle Diagram
MOTORIČKE SPOSOBNOSTI
KOORDINNACIJA
sposobnost upravljanja pokretima tijela KAO CJELINE ili pojedinih dijelova kroz motoričke zadatke koji su uvjetovani vremenski, energetski i prostorno.
testovi
test provlačenja i preskakivanja: 
-
poligon prepreka UNATRAŠKE:
Kako poboljšati?
SAVLADAVANJEM ŠTO VEĆEG BROJ I ŠTO RAZLIČITIJIH, SLOŽENIJIH MOTORIČKIH ZADATAKA
visoko kotira kod SPORTAŠA, REKREATIVACA
-
SNAGA
EKSPLOZIVNA
sposobnost svladavanja sile u što kraćoj jedinici vremena uz maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, predmeta ili partnera
Ekslpozivna snaga nogu:
Eksplozivna snaga izbačaja:
REPETITIVNA
sposobnost opetovanog generiranja sile i savladavanje otpora ne većeg od 75% kroz duže vrijeme bez pojave umora
Repetitivna snaga ruku i ramena:
Repetitivna snaga trupa:
STATIČKA
sposobnost maksimalne statičke kontrakcije mišića bez izduživanja i zadržavanja željenog položaja tijela
Statična snaga trupa:
Statična snaga ruku i ramena:
-
PRECIZNOST
sposobnost da se na dva različita načina, gađanjem i ciljanjem, pogodi statički ili dinamički cilj.
-
-
testovi
ciljanje DRVENOM PALICOM:
gađanje LOPTOM U ZADANU METU:
RAVNOTEŽA
-
-
-
testovi
-
-
Test stajanja na jednoj nozi poprečno, zadržavanje određenog položaja na balans dasci:
-
test dinamičke ravnoteže
funkcionalni test dosega u kojem maksimalno posežemo rukom bez gubljenja ravnoteže ili pomicanja stopala
AGILNOST
-
testovi
-
Lateralna agilnost: kretanje u stranu:
-
-
-
-