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APROVADO NA FEDERAL - MÓDULO 2 AULA #2 GERENCIAMENTO DE TEMPO - Coggle…
APROVADO NA FEDERAL - MÓDULO 2
AULA #2 GERENCIAMENTO DE TEMPO
Nós aproveitamos somente 40% do nosso tempo
Perdemos o foco depois de determinado tempo
Querer fazer muitas coisas(multitarefas) deixa mais lento que maconha
Coisas que tiram foco: rede social, celular, computador, entre outras atividades
Gerenciamento de tarefas por prioridades
Média importância
Alta importância
Baixa importância
Regra 1-3-5
Calendário de estudos
Técnica Pomodoro
25 minutos de foco
5 minutos de pausa
5 minutos de pausa
25 minutos de foco
25 minutos de foco
5 minutos de pausa
25 minutos de foco
15 minutos de pausa
Para aumentar o foco: Meditação