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CARACTERÍSTICAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL, EMOCIONES: MIEDO-TRISTEZA-IRA…
CARACTERÍSTICAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
las personas somos el 20% inteligencia Racional y 80 % emocional.
Es la capacidad de percibir los sentimientos propios y de los demás, distinguir entre ellos, servirse de esta información para guiar el pensamiento y la conducta de uno mismo
(P. Salovery y J. Mayner).
1.- SABER RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES: si podemos reconocer nuestras emociones podemos reconocer las emociones de los demás ya que cada persona tiene un mundo diferente.
2.- CONECTAR CON SUS PROPIAS EMOCIONES: Aceptar nuestras emociones y conectar con nuestro cuerpo, ya que nos va ayudar a ser mas conscientes de uno mismo.
8.- CONGRUENTES: Ser y Parecer, es decir ser congruente con lo que soy con lo que hago, demostrar lo que soy, lo que hago y pienso
lo que cambia nuestro planeta es nuestra consciencia. Lo que crea consciencia es la educación.
3.- NO CATEGORIZAN LO BUENO Y LO MALO: Una persona con inteligencia emocional tiene la capacidad de entender que todas las personas pensamos diferentes es decir no categoriza.
4.- AUTOESTIMA SALUDABLE: Es decir que nos sentimos bien con nosotros mismos, dejando de lado el Ego. Esta comprobado que el autoestima se desarrolla desde que esta en el vientre. Alejarse de las perdonas toxicas y llenarse de cosas que te hagan bien ya que establece relaciones con los demás
5.- ASERTIVIDAD: Es el punto medio entre la pasividad y agresividad, decir lo que le molesta en el modo y momento oportuno.
6.- EMPATÍA: una persona con inteligencia emocional puede fortalecer vínculos con su entorno y grupo de personas.
" SI HAY UN SECRETO DEL EXCITO, RESIDE EN LA HABILIDAD DE VER EL PUNTO DE VISTA DE LA OTRA PERSONA, ASÍ COMO DESDE EL PROPIO" Henry Ford.
7.- SOLICITAN EL FEEDBACK DE OTROS: La vida es un eco, lo que uno da regresa, si eres bueno los demás lo serán contigo.
9.- COMUNICACIÓN EFECTIVA: Transmitir la comunicación con un mensaje claro con su entorno. Tomarse el tiempo para tener una buena comunicación.
10.- AUTOCONTROL EMOCIONAL: Conocerme a mi mismo los limites de mis emociones y saberlo expresar con los demás.
EMOCIONES: MIEDO-TRISTEZA-IRA-ALEGRIA
DECIR SIEMPRE LO QUE TE PASA Y NO GUARDÁRTELO
PONLE NOMBRE A LO QUE TE PASA
KAREN YAR
