Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ATTIVITA' SPORTIVA, attività fisica, dieta sana, relax, VIVA IL SONNO,…
ATTIVITA' SPORTIVA
BUONE ABITUDINI
Dieta sana
(assumere la giusta quantità di vitamine, carboidrati, proteine, sali minerali e liquidi per idratare il corpo)
Occuparsi della propria mente (ascoltare musica, evitare stress, prendere tempo per se stessi)
-
-
-
-
CATTIVE ABITUDINI
-
-
Mangiare dolci e cibo spazzatura (obesità, infarto, problemi articolai e cardiaci)
Sedentarietà (stare seduti o giocare per molte ore ai videogiochi debilita muscoli e ossa, crea problemi di postura, provoca alienazione sociale, rallenta il metabolismo)
Mancanza di sonno (distrazione diurna, umore depresso, scarsa capacità decisionale, diminuzione funzione immunitaria, incapacità di perdere peso)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
