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mTor, AMPK, AKT, então, é uma interação metabólica e para ter eficiência é…
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então, é uma interação metabólica e para ter eficiência é necessário saber o vol./intensidade do treino x quantidade de nutrientes da dieta
no momento da AF (treino), ocorrem processos catabólicos dentro das células (↑↑AMPK = stress celular / gasto de energia)
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mTorC1 para ser totalmente ativado, necessita que os AA o transportem do citoplasma para a membrana do lisossomos para interagir com a PTN Rheb
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PTN citoplasmática, de membrana, de função estrutural ocorre o tempo todo nas nossas cel.
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Após AF, é importante que ocorra a nutrição com quantidades suficientes de glicose e AA → ativação de mTor propiciando a síntese proteica e processos metabólicos relacionados ao anabolismo
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