Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
โภชนาการ(ต่อ) - Coggle Diagram
โภชนาการ(ต่อ)
-
อาหารมี5หมู่
-
-
ผัก
สารอาหารหลัก:วิตามิน(A,C) เกลือแร่(Ca,P,Fe)
-
ผลไม้
สารอาหารหลัก:วิตามิน(E,C) เกลื่อแร่(K)
-
ไขมันและน้ำมัน
-
สารอาหารรอง:วิตามิน(E)(กรดไขมันชนิดดี:DHA,EPA,Omega3,6,9)
สารอาหาร6ชนิด
-
-
ไขมัน:ให้พลังงาน9kcal/g
ช่วยดูดซึมวิตามินซี(A,D,E,K)
-
Eczema(ได้รับไขมันน้อย):ผิวแห้ง,ตกสะเก็ด
-
-
ไขมันไม่อิ่มตัว:พบมากในน้ำมันจากพืช,น้ำมันจากปลา
-
เกลือแร่
Macrominer als:มีในร่าางกายเช่นCa,P,Cl,Mg,S
Trace Minerals:มีในร่างกายน้อยเช่นFe,L,Co,Mn,Cr,Zn
-
-
-