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FELICIDAD - Coggle Diagram
FELICIDAD
DEFINICIÓN
Desde la psicología científica: Estado emocional positivo variable a lo largo del continuo desdicha/felicidad.Va acompañado de plenitud, bienestar y satisfacción Aparece como -------------------- a la consecución de metas de gran relevancia
Desde estudio experimentales
1. Enfoque ----------------- (Epicuro, Aristipo): Se basa en la definición de los aspectos buenos y malos de la vida.Búsqueda del placer /evitación de lo desagradable
2. Enfoque ---------------- Aristóteles.: se alcanza en el desarrollo de actividades congruentes con los valores personales más íntimos y propias potencialidades.Favorece al crecimiento personal y la autorrealización
Reflexión Altruismo auténtico/ interesado, autorrealización (incluso beneficio propio del bien ajeno)
CARACTS.
MODULADORES
Patrón Pd.
- La extraversión, ( sociabilidad, carácter gregario y tendencias afiliativas)
- La-------------------, ( autonomía e independencia.) Conclusión: introvertidos y extravertidos pueden alcanzar niveles altos de felicidad. El rasgo extraversión/introversión actuaría como una variable que refleja diferentes modos para obtener gozo y satisfacción con sus vidas.
- El ----------------- (menos felicidad)l. Se asocia con angustia depresión y desesperanza
- La estabilidad emocional (más felicidad), es un buen predictor de la felicidad.
-
-
-
Vs ------------------------
- Género: no diferencias
- Edad: aumenta con la edad.
- Raza: no diferencias
- Estado civil: en pareja más felices
-
DESENCADENANTES
- Surge del grado de coherencia entre estado actual y el que deseamos.
- Está determinada por criterios normativos, por la interacción con los otros y la comparación con ellos.
- Posee componentes ------------------
- Consecución de metas (éxito en el plan de vida, logros personales…).
PROCESAMIENTO
Valoración
- Significación: alta. Las consecuencias son ---------------- con los planes del individuo, y facilitan el logro de las metas fijadas. El grado de urgencia es bajo.
- Afrontamiento: Muy ---------------.La capacidad de adaptación a las consecuencias es muy alta.
Evaluación:
-Novedad: ----------, suelen estar asociadas a metas que son intencionadas,lo que hace sentir un grado de control
----------------------: Alta.
ACTIVACIÓN
CORRELATOS NEUROANATÓMICOS: activación de lóbulo prefrontal izquierdo, y el negativo con el derecho. Los ganglios básales, el cortex prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincronía con el estado de felicidad.
CORRELATOS PSICOFISIOLÓGICOS: Aumento de tensión muscular y frecuencia respiratoria,Aceleración de la frecuencia cardiaca, Aumento de la conductancia de la piel
EFECTOS SUBJETIVOS
- Bienestar seguridad y tranquilidad.
- Mayor tolerancia a la frustración
- Facilita la ------------------------de metas y refuerzos.
- Eleva la propia estima
- Confiere flexibilidad y dota de agilidad a algunos procesos -----------------------
- Fomenta la sociabilidad y la conducta de ayuda.
CORRELATOS NEUROFISIOLÓGICOS: La dopamina mediatiza consecuencias placenteras Los fármacos psicoactivos,(cocaína, nicotina,)elevan el nivel de dopamina
EXPRESIÓN FACIAL
Los músculos responsables de los gestos:
- Los músculos --------------- mayores: Tensan la comisura de los labios hacia las mejillas.
- Los ----------------de los párpados: Elevan el párpado inferior causando repliegue cutáneo
Los gestos faciales:
- Elevación ligera a moderada de los pómulos (UA-6).
- Elevación y retraimiento de la comisura labial (UA12).
- Leve plegamiento de la piel debajo del párpado inferior (UA-7).
AFRONTAMIENTO
- Pocas demandas adaptativas
- Sensación de energía optimismo y satisfacción.
- Mejora el rendimiento ------------------
- Facilita la ------------------- social (más solidarios y proclives a prestar ayuda) y la vinculación afectiva.
CONSECUENCIAS
EFECTOS COGNITIVOS
- Memoria: Actúa como buena clave de recuperación de información con valencia afectiva positiva.
- ----------------------: Facilita la percepción de vínculos También promueve mayor flexibilidad en la organización y delimitación(un mismo elemento puede incluirse en diferentes grupos taxonómicos).
- Resolución de problemas y creatividad: Facilita la -----------------de soluciones innovadoras y creativas.
La felicidad+ la potenciación de la creatividad + el apego seguro = salud mental + bienestar psicológico
CONDUCTA SOCIAL
- ------------------- la sociabilidad.
- Reduce el --------------- interpersonal y conduce a la adopción de soluciones favorables
- Favorece conductas prosociales y altruismo, siempre que no suponga una pérdida del propio bienestar subjetivo.