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Inteligencia emocional, Esto se produce una vez que hemos reconocido las…
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Esto se produce una vez que hemos reconocido las emociones y hace referencia al aceptar y sentirse identificado ante las situaciones existentes aunque estas sean desagradables, es importante aceptarlas y sentirlas por que de esta manera sabremos como enfrentarlas de mejor manera puesto a que las emociones son instantáneas y no perduran en el tiempo y son 4 emociones principales
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Se entiende como la capacidad de entender qué sentimiento o sensación y cual es el motivo por el cual lo sientes.
Es encontrar el punto medio entre el autoestima alto y el autoestima bajo, y se desarrolla desde el vientre de la madre y las relaciones interpersonales con los padres, y una ves que somos adultos es importante identificar a las personas toxicas que se encuentran a nuestro alrededor , ta,bien es importante enseñar a los niños a tolerar la negación o la decepción para que sean mas tolerantes cuando sean mayores
Es el punto medio entre la pasividad que son las personas que se callan para no discutir y las personas que son agresivas y buscan discutir, utilizando herramientas como la firmeza sin necesidad de de llegar a la agresión o permitir que los demás abusen de ti
Te permite comprender las emociones de las personas que se encuentran a tu alrededor entendiendo y escuchando a las mismas y fortaleciendo los vinculos de las personas
:Es muy importante entender que lo que digo, lo que quiero lo que hago tiene que ir de la mano para poder realizarlo en mi dia a dia
Solicitar las recomendaciones de las personas a su alrededor para poder identificar valores para mejorar y crecer mediante la opinion de personas que son significativas
Es importante el comunicarse para entender que es lo que sucede en el mundo del otro para que se establescan mejores vinculos, es importante escuchar y comunicar por que la cominucacion no es siempre hablar de mi
Es entender como me siento e identificarse herramienta podemos utilizar para poder desarrollar mejor mi dia a dia entendiendo