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Les Troubles du Comportement Alimentaire - Coggle Diagram
Les Troubles du Comportement Alimentaire
D'où viennent-ils ?
Trop peu d'alimentation
Suite à des régimes
Problème émotionnel
Émotion refoulée
Besoin non comblé
Stress non géré
Traumatisme(s)
Réflexions d'autrui
Nos croyances
Culture des régimes et de la minceur
Mauvaise image de soi, manque de confiance et d'estime de soi
Pression sociale
Problèmes dans l'enfance
Relations conflictuelles
Manque affectif
Pourquoi est-il impossible de les contrôler ?
Ce n'est pas une question de volonté
La boucle de l'habitude
Manger avec son cerveau VS manger avec son corps
Le cercle vicieux de la culpabilité
Métaphore de l'élastique
Comment s'en sortir ?
Cela prend du temps
Comprendre sa propre boucle de l'habitude
Manger suffisamment
Redéfinir les TCA
Être flexible
Réapprendre à écouter ses sensations corporelles
Écouter, identifier et gérer ses émotions
Indication sur le(s) besoin(s) à combler