Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

MOTORIČKE SPOSOBNOSTI - Coggle Diagram

- - - - sposobnost maksimalne statičke kontrakcije mišića
    - - opetovano generiranje sile i savladavanje otpora
        
        apsolutna repetitivna snaga
        
        savladavanje vanjskog opterećenja
        
        relativna repetitivna snaga
        
        savladavanje vlastitog opterećenja
    - - savladavanje sile u što kraćoj jedinici vremena
    - - bacanje medicinske lopte u vis
      - podizanje trupa sa teretom (trbušnjaci)
      - skok u dalj
      - izdržaj u visu zgibom
- - - - sposobnost maksimalnog savladavanja puta u što kraćoj jedinici vremena
    - - sposobnost brzog izvođenja kombinacije više jednostavnih pokret
    - - sposobnost brzog reagiranja
    - - Brzina reakcije: mjere se različiti vizualni, akustični ili kinestetički podražaj
      - Brzina pojedinačnog pokreta: mjere se pokreti nogu ili ruku
      - Brzina kretanja: mjeri se na udaljenost 20 ili 30 metara
      - Brzina frekvencije pokreta: mjeri se taping rukom ili taping nogama o zid
- - - - Test provlačenja i preskakivanja
      - Poligon prepreka unatraške
- - - - maksimalni opseg pokreta izvodi se putem snage vlastitih mišića
    - - metoda koja se izvodi uz pomoć neke vanjske sile, odnosno pomoćna sredstva, partnera, drugi dio tijela ili vlastitu težinu kako bi se postigao maksimalan opseg pokreta
    - - odnoženje ležeći bočno
      - Pretklon raskoračno
      - Zanoženje ležeći na prsima
      - Prednoženje ležeći na leđima
- - - - ravnoteža otvorenih očiju
      - ravnoteža zatvorenih očiju
      - statička ravnoteža
        
        zadržavanje određenog položaja tijela u ravnoteži bez pomicanja
      - dinamička ravnoteža
        
        zadržavanje pravilnog ravnotežnog položaja tijekom kretanja
      - TESTOVI
        
        stajanje otvorenim očima na klupici za ravnotežu
        
        stajanje zatvorenim očima na klupici za ravnotežu
        
        stajanje na dvije noge poprečno
        
        stajanje na jednoj nozi poprečno, zadržavanje određenog položaja na balans dasci
- - - - ssposobnost pogađanja cilja vođenim projektilom na koji možemo djelovati tijekom aktivnosti
    - - gađanjem loptom u zadanu metu
      - ciljanjem drvenom palicom
    - - sposobnost pogađanja cilja već bačenim projektilom na koji ne možemo naknadno utjecati
- - - - brzini frekvencije jednostavnih pokreta
      - eksplozivnoj snazi
      - brzini
    - - Okomita agilnost
        
        japan test
      - Lateralna agilnost
        
        kretanje u stranu
      - Kombinirana agilnost
        
        kretanje u trokut