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TEMA 4: Cualidades coordinativas - Coggle Diagram
TEMA 4: Cualidades coordinativas
Cualidades
coordinativas
= Cualidades
motoras coordinativas
Se apoyan para su desarrollo en las capacidades perceptivo-motrices y sirven de base para la adquisición de las habilidades motrices básicas.
En Educación Primaria su trabajo será fundamental y servirá de puente haciendo cualquier movimiento que requiera:
Coordinación y Equilibrio.
Constituyen la base de cualquier acción.
Coordinación
Implica una buena interacción:
Sistema sensorial -Sist. nervioso - Sistema Muscular
Características
Eficacia
Economía
Precisión
Armonía
Presente en todas las tareas que se realizan en el día a día.
Las acciones motrices van a ser fundamental para desarrollar todos los contenidos englobados dentro de la Educación Física.
La coordinación no es innata, sino que se desarrolla a medida que el niño se enfrenta diariamente con su medio
Desarrollo
1-3 años, Primeras edades
•Maduración nerviosa y muscular.
•Desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices •Coordinación general
9-11 años, Etapa prepuberal
•Movimientos más claros y orientados.
•Mejora refinamiento de gestos. General y óculo-segmentarios
11-16 años, Etapa puberal
•Desajustes motores por cambios anatómicos
• Mejora con la condición física
TIPOS
Dinámico
general
Implica el movimiento de todo el cuerpo.
Beneficia el desarrollo de la percepción corporal (conocimiento cuerpo y partes, funcionamiento, etc.).
¿Cómo trabajarlo?
En función del tipo:
Coordinación dinámico-GENERAL:
• Desplazamientos. Importante los no habituales: Reptación, cuadrupedia, etc.
• Saltos
• Giros
Coordinación dinámico-ESPECÍFICA
• Lanzamientos (de precisión)
• Recepciones
• Bote
• Golpeos
En función de…
• Lado derecho-izquierdo
• Dirección
• Móviles
• Velocidad
• Combinaciones de movimientos
Cualquier movimiento global mejorará la coordinación dinámico general y el propio desarrollo evolutivo facilitará esta mejora.
Dinámico
específica
Implica diferentes segmentos corporales. Relación vista-segmento corporal.
Específica = segmentaria = óculo-sementaria.
Beneficia el desarrollo de la percepción espacial y temporal (ej. golpes), apreciación de trayectorias, velocidades, etc.
Se desarrollan habilidades motrices básicas y genéricas.
Equilibrio
Capacidad para mantener el centro de gravedad dentro de la base de sustentación.
Centro de gravedad. Punto respecto al cual las fuerzas que la gravedad ejerce sobre el cuerpo produce un momento resultante nulo. Depende de la posición.
Base de sustentación. Área imaginaria sobre la cual el cuerpo está apoyado sobre una superficie.
TIPOS
Estático
Sin desplazamiento
Dinámico
Con desplazamiento
Post-movimiento
Variación del estático.
Mantener posición después de un movimiento
En suspensión
Variación del dinámico
Tras un impulso… para la caída..
Con objetos
Mantener en estático o dinámico a un objeto sin que se caiga.
Mano, cabeza, pie, etc.
Capacidad de mantener el control y posición del cuerpo en contra de la fuerza de la gravedad (exógenos).
Desarrollo
1 año
Se pone de pie (estático)
Camina (dinámico)
3-4 años
Equilibrio sobre un pie 3-4 s – 10 s (estático)
Marcha en línea recta -> circular (dinámico)
6 años
Equilibrio invertido (estático)
Salto eficaz en desplazamiento (suspensión)
10 años
Corriendo rápido entre aros, a la señal pararse con un pie dentro de cada aro (post-movimiento)
11-12 años
Dentro de un aro de 60 cm, salto con giro de 270º con caída con pies juntos y brazos en cruz (post-movimiento). Correr sobre un banco sueco-dificultad alta (dinámico)
¿Cómo trabajarla?
Variación de la base de sustentación (tamaño y estabilidad)
Variación en la amplitud , número y superficie de los apoyos
Movimientos propios previos realizados
Dirección del movimiento
Movimientos reactivos ante diferentes fuerzas ejercidas por objetos o personas externas
Implicación de diferentes segmentos corporales
Mantenimiento de los ojos cerrados o abiertos
EN RESUMEN, todo lo que implique DESEQUILIBRIO
